건강한 체지방률이 궁금하다면? 체지방 계산기로 체크하기
안녕하세요! 체지방에 대해 관심이 많으신가요? 체지방률이 건강에 미치는 영향이 크다는 것 알고 계시죠? 체지방이 너무 많으면 비만과 각종 성인병의 위험이 높아지지만, 반대로 너무 적으면 영양실조와 저체중 문제가 생길 수 있어요. 그래서 적절한 체지방 관리가 중요한데, 그전에 먼저 자신의 체지방률이 어느 정도인지 확인해봐야 겠죠? 오늘은 체지방률에 대해 알아보고, 건강한 체지방 관리 방법도 함께 소개해드릴게요. 체지방률이란? 맞춰요! … Read more